Le problème du gel des mains en hiver rend beaucoup de gens inquiets et tristes.Sans parler de l'aspect disgracieux et inconfortable, mais qui se manifeste encore plus légèrement par des gonflements et des démangeaisons.Dans les cas graves, des fissures et des ulcères peuvent survenir.Dans le cas des mains froides, le degré de blessure peut être divisé selon les trois degrés suivants : il est apparu une fois violet ou bleu, accompagné d'un gonflement, et des démangeaisons et des douleurs apparaîtront lorsqu'il fait chaud.Le deuxième degré est l'état de congélation sévère, le tissu est endommagé, il y aura des cloques sur la base de l'érythème et il y aura même une fuite de liquide après la rupture de la cloque.Le troisième degré est le plus grave et la nécrose causée par le gel entraîne la formation d'ulcères.
La prévention:
1. Prenez des mesures pour rester au chaud
Par temps froid, rester au chaud est la chose la plus importante.Pour les mains froides, il faut choisir des gants confortables et chauds.Bien sûr, n'oubliez pas que les gants ne doivent pas être trop serrés, sinon ils ne sont pas propices à la circulation sanguine.
2. Massez fréquemment les mains et les pieds
Lorsque vous massez la paume de la paume, serrez le poing d'une main et frottez la paume de l'autre main jusqu'à ce que vous ressentiez une légère chaleur dans la paume de la paume.Puis changez de main.Lorsque vous massez la paume du pied, frottez rapidement la paume de votre main jusqu'à ce qu'elle soit chaude.Souvent, un tel massage des mains et des pieds a un effet bénéfique sur l'amélioration de la microcirculation des vaisseaux sanguins terminaux et sur la promotion de la circulation sanguine.
3. Maintenez une alimentation régulière
En plus de compléter les vitamines nécessaires à l'organisme, mangez plus d'aliments riches en protéines et en calories tels que les noix, les œufs, le chocolat et évitez la consommation d'aliments crus et froids.Renforcer la chaleur corporelle par l'alimentation pour résister à l'invasion du froid extérieur.
4. Faites des exercices fréquemment
En hiver, il faut faire particulièrement attention à éviter une position assise prolongée pendant une longue période.Un exercice approprié renforce le physique et aide également à réguler la température corporelle.Afin d'éviter de se geler les mains, les membres supérieurs doivent bSi vous n'avez pas de chauffe-mains en ce moment.Ici, nous sélectionnons quelques boissons hivernales typiques et populaires, racontons leurs histoires et proposons des recettes pour que vous puissiez les goûter vous-même.
1.Vin chaud aux canneberges (Europe)
Le vin chaud est une délicieuse boisson pour les vacances d'hiver, en particulier autour de Noël.
Réchauffer un sachet d'épices chaudes parfumées dans du cidre ou du vin vous emmènera au paradis des boissons.Juste l'odeur du mélange qui mijote sur le poêle apportera une atmosphère de vacances instantanée à la maison.Le vin a été enregistré pour la première fois comme une boisson épicée et chaude au premier siècle.Le vin chaud aux canneberges a un goût sucré, épicé et réconfortant.Le jus de canneberge lui donne une belle saveur acidulée.Il est reconnu comme la meilleure boisson pour servir les invités lorsqu'ils viennent du froid.
Ingrédients:
Jus de canneberge, sucre, bâtons de cannelle, anis étoilé, vin rouge, canneberges fraîches
Les directions:
Mélanger le jus de canneberge, le sucre, les bâtons de cannelle et l'anis étoilé dans une grande casserole.Laisser mijoter 15 minutes.
Incorporer le vin et les canneberges et laisser mijoter à nouveau.Servir chaud.
Cacao chaud avec guimauves grillées (monde entier)
Ponché (Mexique)
Le ponche est un punch chaud aux fruits tropicaux, traditionnellement apprécié au Mexique pendant la période de Noël.
La base du ponche mexicain est constituée de piloncillo, un sucre de canne non raffiné brun foncé, mélangé avec de l'eau et des bâtons de cannelle.L'ajout de goyaves et de tejocotes, des fruits ressemblant à l'orange avec un goût pomme-poire, est un must.La chair douce du tejocote devient presque crémeuse en trempant dans le ponche.Les goyaves ajoutent la bonne quantité de parfum piquant et citronné.
Il est également possible d'ajouter d'autres fruits d'hiver, comme des pommes, des oranges, des raisins secs ou des noix.
Ingrédients:
Eau, bâtons de cannelle, tejocotes, goyaves, pommes, canne à sucre, piloncillo, rhum ou brandy (facultatif)
Les directions:
Faire bouillir les tejocotes et les bâtons de cannelle dans l'eau jusqu'à ce que les tejocotes soient tendres.
Sortez les fruits de la cocotte, laissez-les refroidir puis enlevez la peau.Trancher les tejocotes et retirer les graines.
Remettez les tejocotes dans la casserole d'eau à la cannelle et ajoutez le reste des ingrédients.Laisser mijoter le mélange pendant au moins 30 minutes.
Pour servir le ponche, retirez les bâtons de cannelle et versez-le directement dans des mugs en veillant à inclure les morceaux de fruits cuits.e plus actifs.
Heure de publication : 24 novembre 2021